Desde Centro Odontológico Valenciano queremos hablaros sobre la higiene bucal dentro de la campaña de Salud Bucodental 2022 que estamos desarrollando en estos primeros meses del año.
¿Cómo se consigue tener una buena higiene bucal?
Una de las cosas más importantes que puede hacer por sus dientes y encías, es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos, no sólo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente.
La buena salud bucal es importante para su bienestar general. Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infección que se ha dejado progresar.
En los intervalos, entre las visitas regulares, a nuestra Clínica Dental en Valencia, tiene pautas simples, que cada uno de nosotros podemos seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías, y otros problemas dentales.
Alguna indicación básica:
Cepíllese en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos dos veces al día.
Ingiera una dieta equilibrada rica en vitaminas y reduzca las ingestas entre comidas.
Utilice productos dentales con flúor, inclusive la pasta de dientes.
¿Qué significa buena higiene bucal?
Cuando disponemos de una correcta higiene bucal, tenemos dientes limpios y no hay restos de alimentos Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
El mal aliento no es un problema constante.
Si por le contrario, a usted las encías le duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, sufre de mal aliento persistente, solicite ahora una cita en COV. Cualquiera de estas infecciones indican un problema.
Nuestros profesionales, lo ayudarán a desarrollar buenas técnicas de higiene bucal y le enseñarán a detectar las áreas que demandan una atención especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental.
¿Cuál es el modo correcto de cepillarse?
El cepillado correcto, lleva al menos dos minutos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.
¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?
Los cepillos de cabeza pequeña son recomendables, puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los dientes posteriores de difícil acceso. En nuestro blog disponemos de un post dónde hablamos sobre el cepillo de dientes manual y otro del cepillo de dientes eléctrico. Si echas un vistazo a estas publicaciones, podrás saber más sobre el tipo de cepillo dental más recomendado.
¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?
Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses. También es importante cambiar los cepillos dentales después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan gérmenes que pueden provocar una nueva infección.
Se tiene dudas o preguntas sobre este tema, puede contactar para solicitar su primera visita gratuita.
