06 Sep Con la vuelta al cole no descuides tu salud bucodental
Las vacaciones se han terminado para muchos, y comienza de nuevo el ajetreo diario del trabajo, el colegio y todo lo que ello conlleva. Es importante no descuidar la salud bucodental. El día a día, las prisas, las obligaciones laborales, personales y familiares puede hacer que de vez en cuando el cuidado de nosotros mismos lo dejemos a un lado.
Nuestra recomendación es que se preste atención a la salud bucodental tanto en adultos como en niños.
Acudir al dentista después de las vacaciones
Es muy importante acudir al dentista después de las vacaciones ya que, entre dulces, helados, refrescos y demás es necesario echar un vistazo al estado de la boca. También el estar varios días sin cepillarse quizá los dientes con la misma regularidad puede influir en que aparezca más sarro o algún caries. Es por eso que una visita al dentista en Valencia es importante en todo momento, pero después de las vacaciones lo es aún más.
No te olvides de los buenos hábitos
No olvides que para mantener una correcta salud bucodental es importante cepillarse los dientes tres veces al día. Quizá en vacaciones no lo hayas hecho tan a rajatabla pero ahora no debe haber escusas, ni por trabajo, ni por estudios ni por ninguna obligación familiar o personal. Toma al menos 5 minutos después de desayunar, después de comer y después de cenar para cepillarte correctamente los dientes. A largo plazo estos buenos hábitos se ven reflejados en el bueno estado de tu boca.
La Alimentación también es un aspecto importante para tu salud bucodental
Una correcta alimentación también es uno de los buenos hábitos que tenemos que retomar a la vuelta de vacaciones, si no lo has dejado de hacer durante los días de descanso, mucho mejor, pero por si acaso queremos hacerte recordar lo siguiente.
Para mejorar y mantener una correcta salud bucodental es necesario una dienta con numerosos alimentos ricos en vitamina D y calcio. También aconsejamos que se tomen nutrientes con vitaminas A y C al igual que otros alimentos con un alto nivel en flúor o fósforo.
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